La Vitamina C es necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos de todo el cuerpo (piel, tendones, cartílagos, huesos, dientes...), la absorción del hierro y es un potente antioxidante que bloquea parte del daño producido por los radicales libres.
Es un tipo de vitamina hidrosoluble, es decir, se disuelve en el agua y la cantidad sobrante en el cuerpo no puede ser almacenada, se elimina a través de la orina, de ahí la importancia de un aporte regular de Vitamina C.
Desde Farmagranada ponemos a tu disposición diferentes formatos y concentraciones de Vitamina C, para que encuentres fácilmente la que mejor se adapta a tus necesidades.
La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 75 miligramos al día en mujeres y 90 miligramos al día en hombres. Al ser una vitamina hidrosoluble, el cuerpo absorbe lo que necesita y el resto se elimina a través de la orina, sin embargo, no se recomienda una suplementación de más de 4000 miligramos al día.
La vitamina C tiene multitud de beneficios, entre ellos:
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