Um bom trânsito intestinal é essencial para o bom funcionamento do seu corpo. Graças aos nossos suplementos nutricionais você ajudará seu corpo a realizar a digestão adequada, especialmente em situações não habituais para o seu corpo, como longas viagens de carro ou avião, eliminando assim o aparecimento de prisão de ventre. Você também pode regular seu trânsito intestinal com a administração de suplementos nutricionais naturais à base de infusões de Plantago, Gengibre ou ervas. Compre seus suplementos nutricionais on-line para aumentar a motilidade intestinal.
El tránsito intestinal se define como el paso de los alimentos a través del sistema digestivo hasta el final del intestino. Durante el tránsito intestinal, los alimentos se digieren, se absorben los nutrientes esenciales y se elimina el exceso en forma de heces.
En ocasiones, el tránsito intestinal se vuelve irregular, con la aparición de estreñimiento (por un tránsito más lento de lo habitual) o de diarrea. Para mejorar el tránsito intestinal, los expertos recomiendan aumentar el consumo de fibra, junto a la toma diaria de fruta. Es recomendable limitar el consumo de carne roja y procesada y aumentar nuestra actividad física diaria. Estas pautas en el estilo de vida van a mejorar el tránsito intestinal, aliviando cualquier malestar general y evitando el estreñimiento o las diarreas.
El cálculo del tiempo de tránsito intestinal comprende desde que introducimos el alimento hasta que se elimina en forma de heces. Depende de varios factores como el estilo de vida, la hidratación, el ejercicio físico y sobre todo la dieta, pero, en términos generales, el tránsito intestinal normal suele durar entre 24 y 72 horas.
Es posible acelerar el tránsito intestinal de manera natural, previniendo el estreñimiento y favoreciendo una mejor salud intestinal. Las principales recomendaciones para acelerar el tránsito intestinal son:
Puedes encontrar suplementos en la Farmacia formulados para regular el tránsito intestinal. Contienen diferentes activos como el alga roja, el aloe o la frángula, entre otros, que contribuyen al funcionamiento normal del tránsito intestinal. La toma de probióticos va a mejorar la salud intestinal y ayudan a regular el tránsito intestinal.
