​​Guía completa para eliminar la caspa: Causas, tratamientos y prevención desde tu Farmacia

Tabla de contenido

La caspa es una de las mayores problemáticas del cuero cabelludo, que afecta al 50% de la población adulta en algún momento de su vida, por lo que comprender en qué consiste y cómo tratarla es básico para mantenerla a raya y lucir un cabello sano.

Afecta a hombres y mujeres, aunque más a hombres, con un pico de incidencia entre los 20 y 30 años, y se estima que hasta el 40% de las personas que la padecen sufren una disminución en su calidad de vida, con episodios de ansiedad o vergüenza social. Hoy conoceremos lo que significa caspa, sus causas y cómo tratarla de manera efectiva. ¡Empezamos!

Qué entendemos por caspa

La caspa es un trastorno del cuero cabelludo en el que se produce una descamación, generalmente acompañada de picor, debido a una inflamación producida por un hongo conocido como Malassezia. Este hongo se encuentra de manera habitual en nuestro cuero cabelludo, pero en determinadas situaciones puede volverse patógeno y contribuir a la aparición de la caspa. El sobrecrecimiento de este hongo se produce por un aumento de la producción de sebo por las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, que sirve de alimento para Malassezia, transformando este sebo en ácidos grasos que penetran en la capa córnea del cuero cabelludo y producen irritación. Esta irritación conlleva a una mayor renovación celular en el cuero cabelludo, lo que produce una descamación acelerada de la piel, con agregados de células muertas de aspecto blanquecino o amarillento, lo que denominamos caspa.

Aunque en la mayoría de los casos la caspa es producida por un hongo (caspa grasa), existen casos en los que se produce como consecuencia del contacto con irritantes físicos o químicos, como champús o productos con activos agresivos con el cuero cabelludo, cambios bruscos de temperatura y alergias a determinados componentes (caspa seca).

Diferencias entre caspa y descamación del cuero cabelludo

Aunque la caspa sea un estado descamativo del cuero cabelludo, es importante recalcar que la descamación es un proceso natural de la piel y, por tanto, se produce cada cierto tiempo en nuestro cuero cabelludo. La descamación se da en cualquier paciente sano y normalmente se da en ciclos de 28 días, como consecuencia de la renovación de la piel y sin síntomas como picor o enrojecimiento.

La caspa es una descamación que se produce continuamente, asociada al sobrecrecimiento de malassezia e inflamación, acompañada de picor leve o intenso, con escamas de células muertas visibles y que se pegan.

Causas de la caspa

La principal causa de la caspa es la alteración y el sobrecrecimiento del hongo malassezia. Pero, ¿Por qué se produce este sobrecrecimiento? Hay varias causas que favorecen su desequilibrio en el cuero cabelludo.

• La principal es la hipersecreción de grasa por parte de las glándulas del cuero cabelludo, ya que la grasa es el alimento del hongo. A más grasa, más alimento y, como consecuencia, mayor crecimiento.
• Otra causa es el uso de productos para el cuidado capilar que alteren la barrera cutánea. El uso de tintes o champús agresivos pueden alterar el equilibrio cutáneo, lo que favorece la penetración de ácidos grasos irritantes, que van a producir descamación y aparición de caspa.
• Otras causas son los factores inmunológicos (respuestas inmunes más fuertes de lo normal) o factores genéticos (mayor predisposición a la irritación del cuero cabelludo), entre otros.

Factores que contribuyen a la aparición de la caspa

La aparición de la caspa está estrechamente relacionada con la proliferación de sebo por parte de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo y por el sobrecrecimiento del hongo Malassezia.

Existen factores que contribuyen a ambas situaciones y, por tanto, a la aparición de caspa. Estos factores son, entre otros, un pH inadecuado, humedad y calor en el cuero cabelludo, que favorecen el crecimiento del hongo, el estrés y la mala alimentación, que elevan la seborrea del cuero cabelludo, y la toma de antibióticos, que alteran la microbiota de la zona.

Diferencias entre caspa seca y caspa grasa

Una de las grandes preguntas en episodios de caspa es saber en qué consisten los distintos tipos de caspa, caspa seca y caspa grasa. Para empezar, ambas son consecuencia de una descamación del cuero cabelludo, pero con características diferentes.

• En la caspa seca se produce una descamación en el cuero cabelludo como consecuencia de una falta de hidratación, en la que no tiene por qué estar acompañada de inflamación, con picor leve como síntoma principal y producida generalmente por el uso de productos agresivos con el cuero cabelludo.
  
  
• En la caspa grasa, la causa principal es el aumento de la actividad de las glándulas, que conduce a un sobrecrecimiento del hongo Malassezia, y viene acompañada de síntomas como picor elevado y cabello graso.

Cómo identificar la caspa

Identificar la caspa es sencillo: Son escamas descamativas, blancas y secas que se desprenden con facilidad hacia los hombros en el caso de la caspa seca, y grandes, amarillentas y pegajosas, que permanecen en el cuero cabelludo en el caso de la caspa grasa.

Una de las pruebas más comunes es pasar un paño blanco por la cabeza, así podremos distinguir si existe este trastorno. Si estas escamas quedan pegadas en el paño, se trata de caspa grasa, mientras que, si caen hacia los hombros, se tratará de caspa seca.

Tratamientos recomendados para la caspa

Es importante diferenciar el tipo de caspa, ya que el tratamiento es diferente en los distintos estados. Los productos para el tratamiento de la caspa deberían tener un efecto antifúngico, antibacteriano, antiinflamatorio, con propiedades antiseborreicas y con capacidad de normalizar la producción de queratina en la piel.

Si la caspa es leve, puedes encontrar tratamientos de Farmacia que combinan extractos naturales y químicos para eliminar la caspa y evitar su reaparición, como Ducray Squanorm, Phyto champú anticaspa o Klorane champú kapuchina, todo ellos con muy buenos resultados. Para estados de caspa más graves se recomienda el uso de productos antifúngicos con ketoconazol, siempre bajo prescripción médica.

Consejos que te ayudarán a prevenir la caspa

Para prevenir la caspa, puedes seguir los siguientes consejos que mantendrán tu cuero cabelludo sano:

• Utiliza champús suaves que no deterioren la calidad de la barrera de la piel, con activos antiinflamatorios y calmantes y que respeten el pH de tu cuero cabelludo.
  
  
• Si eres susceptible a desarrollar caspa, utiliza champús anticaspa de uso diario que no sólo ayudarán a eliminar la caspa de tu cuero cabelludo, sino también a prevenirla.
  
  
• El uso de exfoliantes de cuero cabelludo de uso semanal te ayudará a eliminar células muertas para evitar que se acumulen en tu cabeza.
  
  
• Cuida la alimentación, ya que las dietas ricas en grasas favorecen la aparición de caspa grasa en tu cabello. Por contraposición, vitaminas como las del tipo B, minerales como el zinc y ácidos grasos como el omega 3 reducen la incidencia de caspa.
  
  
• El estrés aumenta la síntesis de cortisol, que aumenta la seborrea, por lo que evitar el estrés es sinónimo de una menor actividad de las glándulas sebáceas.

¿Te preocupa la caspa en tu cabello? ¿Quieres una recomendación personalizada? ¡Escribe en los comentarios!