Hidratación

Cinco consejos y cinco productos imprescindibles para tu rutina de hidratación facial

16 de octubre de 2023 - escrito por Antonio Lopez 2 de diciembre de 2024 - actualizado por Antonio Lopez

Tabla de contenido

La hidratación facial es el pilar fundamental para mantener una piel sana y de aspecto saludable, y a partir del cual se sostienen las distintas rutinas para el tratamiento de otros factores que nos preocupan, como pueden ser líneas de expresión, arrugas, manchas o descolgamiento de la piel.

En otras palabras, mantener la piel hidratada es un ‘’must’’ para que pueda mantenerse saludable, no solo para disminuir aspectos de la edad como líneas de expresión o arrugas, sino para mantener una buena salud de la misma y que pueda desarrollar sus funciones de protección, de regulación de temperatura, de eliminación de toxinas y de protección frente a la radiación ultravioleta, entre otras, y a partir de este punto, poder iniciar cualquier tipo de tratamiento. Si nuestra piel no se encuentra hidratada, no tendremos un ambiente favorable para la aplicación de distintos cosméticos, sobre todo aquellos un poco agresivos que producen una renovación o una exfoliación profunda de la piel.

La importancia de la hidratación en tu rutina facial

Mantener la piel hidratada significa tener una óptima barrera epidérmica. Esta se encuentra en la capa más externa de la piel, y sus funciones más importantes son evitar la pérdida de agua y proteger a la piel frente a factores externos [1].

Mantener la piel hidratada es muy importante, ya que una mala hidratación de la piel produce una defectuosa barrera epidérmica que perderá aún más agua y que protegerá menos la piel, comenzando un círculo vicioso que termina en una piel deshidratada y permeable a sustancias que pueden desarrollar enfermedades de la piel como dermatitis atópica o psoriasis, entre otras. Si en tu rutina incluyes un producto hidratante, ayudas a reparar la función barrera y reduces la posibilidad de sufrir cualquier tipo de patología relacionada con la disfunción de esta barrera [2].

Qué beneficios aporta una correcta hidratación

Una correcta hidratación va a proporcionar agua y lípidos al estrato córneo, aportando emoliencia, reponiendo lípidos para mantener la función barrera y mejorando la retención de agua. En la piel vamos a ver una mejora del aspecto y de las finas líneas de expresión. Su uso continuado aportará suavidad y luminosidad a la misma.

A qué llamamos hidratación facial profunda

Hidratación facial profunda es el término que se utiliza para denominar a productos que ofrecen una hidratación intensiva a la piel desde su primera aplicación.

Podemos encontrar mascarillas hidratantes que, gracias a su concentración de activos hidratantes junto al efecto oclusivo, consiguen aportar un plus de hidratación. Estas mascarillas se pueden utilizar varias veces a la semana e incluso se pueden dejar en la piel mientras dormimos, para luego retirar con agua.

Cinco consejos para hidratar tu piel de forma diaria

Es fundamental mantenerse bien hidratado: aunque no exista un estudio concluyente que relacione el beber agua con la hidratación de la piel, es fundamental mantenerse bien hidratado para mejorar la calidad de las células del cuerpo humano. No olvidemos que estamos constituidos por más o menos el 80% de agua, por tanto, hidrátate bien para mejorar tu salud en general.
Utiliza los activos que mejor se adapten a la sequedad de tu piel: existen dos grandes familias de moléculas hidratantes, las humectantes y las emolientes. Las humectantes aumentan el contenido de agua de la piel, y las emolientes ayudan a mantener el agua en la capa más externa de la piel. Si tienes una piel grasa deshidratada, deberás aumentar la proporción de humectantes, si por el contrario tienes una piel seca con la función barrera disminuida, tendrás que aportar un plus de sustancias grasas que reparen la barrera epidérmica.
Utiliza productos hidratantes profundos al menos una vez en semana: si utilizas mascarillas hidratantes al menos una vez por semana, vas a aportar ese plus de hidratación para que tu piel se mantenga sana y suave. Son productos fáciles de introducir en cualquier rutina cosmética y tu piel te lo agradecerá.
Una piel hidratada es la clave del éxito en tu rutina antiedad: si tienes la piel muy seca o deshidratada, reinicia tu rutina. Presta atención en recuperar la salud de tu piel, utiliza productos hidratantes que devuelvan un estado de hidratación correcto y a partir de aquí comienza a preparar tu rutina antiedad.
Utiliza productos refrescantes cuando estés fuera: existen en el mercado productos como aguas termales que ayudan a refrescar tu piel en aquellos días de larga exposición al sol. Utilízalos para que tu piel no sufra frente a la agresión solar continuada.

Cinco productos de farmacia que te ayudarán a hidratar tu piel de forma diaria:

Lierac Hydragenist Crema / Gel Crema: su nueva reformulación hace que sea una de las cremas hidratantes del mercado más completas a un precio súper competitivo. Contiene ácido hialurónico, molécula fundamental en hidratación de la piel, junto a probióticos para mantener la función barrera de la piel. En textura gel-crema para pieles grasas y crema para pieles secas.

Skinceuticals Hydrating B5 Sérum: un sérum ultra humectante que contiene tres tipos de ácido hialurónico junto a vitamina B5. Un booster de hidratación para aquellas pieles deshidratadas que necesitan un aporte de agua urgente. Su textura es muy fluida y notarás una hidratación en tu piel desde las primeras aplicaciones.

L.R.P. Hydraphase Crema: crema con texturas ligera y rica dependiendo del estado de tu piel, que combina sustancias humectantes, emolientes y ácido hialurónico de origen natural, perfecta para convertirse en tu crema hidratante de uso diario.

Bioderma Matricium Ampollas: es un tratamiento intensivo de 30 días para aquellas pieles que, aparte de estar secas y deshidratadas, requieren una regeneración celular. Es un producto para darle una nueva vida a tu piel, si no lo has probado, te lo recomiendo, marca un antes y un después en la salud de tu piel.

Filorga Hydra Filler Mask: mascarilla para usar una o dos veces a la semana que contiene una gran concentración de activos hidratantes como urea, aminoácidos, ácido hialurónico, vitaminas y enzimas procedentes del aloe vera, perfecto para complementar con cualquier tipo de rutina y apta para todo tipo de pieles.

¿Cuál es tu producto hidratante favorito? ¡Cuéntame!

[1] Strugar, T. L., Kuo, A., Seité, S., Lin, M., & Lio, P. (2019). Connecting the dots: from skin barrier dysfunction to allergic sensitization, and the role of moisturizers in repairing the skin barrier. Journal of drugs in dermatology: JDD, 18(6), 581-581.

[2] Surber, C., Humbert, P., Abels, C., & Maibach, H. (2018). The acid mantle: a myth or an essential part of skin health?. pH of the Skin: Issues and Challenges, 54, 1-10.